Istruttrice: Gaia Sorrentino
Orari dei corsi presso la Farmacia San Nazario di Villarbasse :
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Il Pilates è una disciplina che combina l’allenamento fisico ad un metodo di respirazione che ha come obiettivo sollecitare la cintura addominale. Si tratta soprattutto di movimenti lenti e ripetuti per assumere consapevolezza del proprio corpo e allenarlo alla forma fisica.
È un corso adatto a tutti.
Occorre precisare, però, che facendo leva soprattutto sulla parte centrale del corpo, nelle zone addominale, dorsale e lombare, è particolarmente adatto a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.
Io, Gaia Sorrentino, sono l'insegnante del corso, sono una laureata magistrale in Scienze e tecniche avanzate dello sport.
Mi sono sempre occupata di ginnastica dolce, posturale, riabilitativa ed infine sono approdata al Pilates.
Credo molto in questa attività, e nel fatto che possa dare giovamento a tutte le persone che frequentano il corso con regolarità e serietà.
