Ciao, troverai qui un audio di 32 minuti, con un rilassamento profondo.
Potrebbe esserti utile se hai bisogno di rilassarti, di riposare ma non puoi dormire, oppure potrebbe aiutarti a prendere sonno.
Pensa che una seduta di training autogeno equivale a dormire 2 -3 ore.
Spero possa esserti utile.
Dario
Training Autogeno
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